Tenis

Tarih: 9 Nisan 2013  |   Bölüm: Bilgisaçar  |   Yorumlar: 2 yorum  |   Yazar:

tenis sporuEskiden yalnızca toplumun belirli bir kesiminin oynadığı ya da ilgi duyduğu son senelerde haberleşme araçlarımn-özellikle televizyonun katkılarıyla çok popüler hale dönüştü. Birçok faydası olan oyun kurallarına uyularak kolayca oynanabilir.

Gereken özellikler: Teniste tekniğin çok büyük bir önemi vardır. Esneklik, canlılık ve iyi bir fizik kondisyonu gerektiren bu sporu zevkle yapabilmek için ciddi ve uzun bir öğrenme devresine ihtiyaç vardır.

Yararları: Tenis esneklik ve uyum kazandırır. Kalp-damar sistemini oyun sırasında yapılan çok düzensiz hareketler nedeniyle olumlu yaş da olumsuz yönde etkilemesi pek söz konusu değildir. Bazı vuruşlar esnasında solunumu bloke etmek gerekir. Güç, genellikle dirence karşı harcanır. Dolayısıyla tüm topların arkasından koşmak yerine hız eksikliğini iyi bir teknikle gidermek olasıdır. Çift oynamak belli bir ölçüde dinlenme imkanı sağlar.

  Yukarı çık!