Beslenme Davranışlarındaki Bozukluk: Şişmanlık

Tarih: 22 Temmuz 2012  |   Bölüm: Bilgisaçar  |   Yorumlar: Yok.  |   Yazar:

Şişmanlık, harcayabileceğinden daha fazla enerji alınması sonucu ortaya çıkan durumdur. Bir diğer adı da obezitedir. Aşırı yeme, daha çok şekerli ve yağlı gıdaları tercih etme, öğün atlama şeklindeki beslenme davranışlarındaki bozukluklardan kaynaklanır.

Şişmanlıkta en önemli etken enerji harcamasının düşük olmasıdır. Bir kişinin tat duygusu daha bebekken gelişir. Yanlış beslenmiş bir bebeğin, büyüyünce şişmanlık problemiyle karşılaşması çok daha olasıdır.

Şişman bireyler belirli aralıklarla zayıflama diyetleri uygularlar ve özellikle çabuk zayıflamak için hızlı kilo verdiren düşük kalorili diyetleri tercih ederler. Fakat bu tür diyetlerle verilen kilolar, verildiğinden de hızlı geri alınan kilolardır.

Diyet planlarken amaç, bireyin yaşı, cinsiyeti, fiziksel aktivite düzeyi, fizyolojik durumu ve beslenme alışkanlıklarına uygun yeterli besinleri alabileceği bir program hazırlamaktır.

  Yukarı çık!