Atletizm

Tarih: 6 Nisan 2013  |   Bölüm: Bilgisaçar  |   Yorumlar: 1 yorum  |   Yazar:

atletizmAtletizm, hepsi bir başka konuda tecrübe gerektiren dört grup müsabaka çeşidinin birleşmesinden meydana gelmiştir: Sürat koşuları, atlamalar, atışlar, uzun mesafe koşuları.

SPRİNT (KISA MESAFE SÜRAT KOŞULARI)

Koşucu, 50 veya 400/m arasında (engelli veya engelsiz) en yüksek hızına erişmeli-dir.

Gereken özellikler: Kusursuz fiziksel kondisyon. Kuvvetli kaslar, uyum.

Tavsiyeler: Sprint çok kısa bir zaman için gösterilen güç ve dayanıklılıktan ibarettir. Antrenmanlar, kalp- solunum sistemini düzenleyen çalışmalar kusursuz bir şekilde yapılmalıdır.

Riskleri: Seyrektir, kas, kiriş ve eklem bağlarında sakatlıklar görülebilir.

Atletizm

Tarih: 21 Ekim 2012  |   Bölüm: Bilgisaçar  |   Yorumlar: Yok.  |   Yazar:

atletizm hakkında bilgiİnsan vücudunu geliştirerek birtakım özel yetenekler kazanmasım sağlayan, belli kurallara bağlı çalışmalara verilen addır. Atletizm sözcüğü eski Yunanca kaynaklıdır. Ama Yunanlı atletlerin varlığı atletizm teriminin ortaya çıkışından çok daha eskidir. Sözcüğün bir başka anlamı da, bedeni çalıştırmak amacıyla insanın uyguladığı ilkel hareketleri tanımlar. Bu nedenle atletizmin insanın en ilkel gösterisi olarak kabul edilmesi gerekir.

En hızlı koşuyu, en uzun atlayışı, en güçlü atışı gerçekleştirme çabalan kral ve kabilelerin bireyleri önünde, kimin en güçlü olduğu sorununa çözüm getiriyordu. Eşit koşular altında, başabaş yapılan bir yarışmada, kişilerin av ve savaş alanında ulaştıkları ünün kanıtlaması fırsatı doğuyordu. Kazanan kabilenin reisi oluyordu. Böylece kazanan kimse avda ve savaşta tanrıların yardımını ve gözetimini sağlamak görevini üstleniyordu. Görevini yerine getirmek için de, avcı ve savaşçıları için seyirlik bir gösteri düzenliyordu. Bu gösteri sırasında avın ya da düşmanın izlenmesi, savaş biçimleri ve rakibi alt etme eylemleri gerçeğe en yakın biçimde sergileniyordu. Böylece bir anlamda tanrıların yardımına hak kazandıklarını, çünkü güçlü olduklarını, kabile reisininse hepsinden daha güçlü olduğunu tanrılara göstermiş oluyorlardı, işte bu törenler sırasında ilk kurllar ortaya çıkmaya başladı. Ağır ve hafif atletizm: Bütün dönemlerin en büyük spor gösterisi olan Olimpiyatlar da dinsel kökenlidir, ilki l.ö. yedinci yüzyılda yapılan olimpiyat oyunları yalnızca yöntem ve kuralların belirlenmesine, atletlerin uzmanlaşmasına, sporun bir uğraş alanı olmasına değil, günümüzde de uygulanan hafif ve ağır atletizm adları altında yapılan ayırımın da” ortaya çıkmasına neden olmuştur.

Ağır Atletizm; güreşin bütün türlerini, ağırlık kaldırmayı ve boksu içerir. Hafif atletizm ise koşuları (düz, engelli, maraton), yürüyüşü, atlamayı (yüksek atlama, uzun atlama, üç adım atlama ve sırıkla atlama), atışları (disk atma, çekiş atma, gülle atma, cirit atma) ve değişik dallarda yapılan ama tek bir derecelendirmeyle sonuçlanan, pentatlon (beş dalda) ve dekatlon (on dalda) olarak adlandırılan karışık türleri kapsar.

  Yukarı çık!