Bu nedir? Bu sayfadan Sosyal İmleme bağlantılarını kullanarak Boks yazısını bir sosyal imleme sitesine kaydedebilirsiniz, veya E-posta formunu kullanarak yazıyı bir arkadaşınıza tavsiye edebilirsiniz.

Sosyal İmleme

Bu içeriği beğendiyseniz, aşağıdaki bağlantılarla feysbuk veya twitter üzerinden paylaşabilirsiniz. Ayrıca yazıyı başka ortamlarda paylaşmak için doğrudan adres çubuğundaki bağlantıyı da kullanabilirsiniz.

  • Facebook'ta paylaş!
  • Twitter'da paylaş!


  • Yandaki form aracılığıyla herhangi bir kişiyle yazının bağlantısını içeren bir e-posta paylaşabilirsiniz. Formu doldurup, gönder butonuna tıkladıktan sonra sayfa yeniden yüklendiğinde e-postanız gönderilmiş demektir.

E-posta

E-posta ile paylaş
14 Nisan 2013

Boks

Kategori: Bilgisaçar

boksBoks” adını verdiğimiz spor, aslında “İngiliz boksu” olup amacı toplanan puanlarla ringde rakibe karşı üstünlük sağlamaktır. Boks eldivenleriyle rakibe darbeler vurup, rakibin darbelerinden kaçmaya çalışmak gerekir. Bir “Raund” 3 dakika sürer. “Raundun” başlangıcı ve bitişi gong sesiyle bildirilir. Hakem, dövüşü tek başına veya iki yardımcı hakemle yürütür.

Yararları: Boks en komple sporlardan biridir. Bu sporun antremanları, esneklik için yapılan cimnastik, koşu, ip atlama, kas gücünü kuvvetlendirici egzersizler (halter, ağırlık kemeri), hız ve dayanıklılık sağlayıcı egzersizlerdir (top oyunları). Kalp damar ve kas sistemleri gelişir ve dengelenir. Boks, esneklik ve hız kazandırır. Saldırganlığı gidermek konusunda gerçek bir çaredir ve kendine güven gerektirir.

Tavsiyeler ve riskleri: Boks, mutlaka ;: ktor kontrolünde yapılmalıdır. Göz he-nin kontrolü mutlaka gereklidir. Risk-zaman zaman çok ciddi olabilen yamalardır.


Geri Dön: Boks